不知道是誰(shuí)先說(shuō)的，活動(dòng)活動(dòng)，要活就要?jiǎng)樱馑际且蠹冶３诌m量的運(yùn)動(dòng)以維持身體健康。
基本上辣媽是個(gè)宅女，還是個(gè)懶女人，能躺著就不坐著，能坐著就不站著，根本可以用“植物”來(lái)形容辣媽的生態(tài)，問(wèn)題是經(jīng)年累月下來(lái)，身體的代謝自然變差，大大小小的毛病也就跟著來(lái)了。
為了增強(qiáng)自己的體力，辣媽痛定思痛，咬牙到舞蹈教室報(bào)名了“非洲肚皮舞”的課程。
為什么選擇非洲肚皮舞呢？無(wú)非是想消除長(zhǎng)年坐在電腦桌前“培養(yǎng)”出來(lái)的“中廣”，也就是俗稱的小腹。
既然要運(yùn)動(dòng)，就要選最有效的課程。
印象里肚皮舞都是扭腰的吧？多扭一扭應(yīng)該可以消除腹部的贅肉，因此辣媽不假思索的選擇了非洲肚皮舞來(lái)學(xué)習(xí)。
第一次上課，懷著緊張又興奮的心情到舞蹈班報(bào)到，心想有老師教導(dǎo)應(yīng)該可以很快上手，沒(méi)想到一開(kāi)始上課，辣媽就發(fā)現(xiàn)自己實(shí)在沒(méi)什么跳舞的細(xì)胞。
明明是左手配右腳，怎么辣媽擺動(dòng)起來(lái)就成了同手同腳
手腳四肢甚至幾乎要打結(jié)了
更可怕的是，上課不到十分鐘，真是可謂“香汗淋漓”。
辣媽是不太喜歡流汗的人種，因?yàn)榱髁撕股眢w就會(huì)黏答答，加上辣媽本身汗腺不是很發(fā)達(dá)，因此一年的總流汗量可能不超過(guò)50CC。
可是才上課不到十分鐘，汗水就不聽(tīng)話的由汗腺不斷涌出，每個(gè)人都?xì)獯跤酢行⿲W(xué)員上課己久，情況好一些些，但辣媽可是第一次上課，就上強(qiáng)度超強(qiáng)的非洲肚皮舞，就算第一次上課老師只教基本的肢體擺動(dòng)，辣媽就已經(jīng)感到十分吃力了。
一堂課一個(gè)半小時(shí)，十分鐘就吃不消那還得了？還好老師有交代，初學(xué)者只要感覺(jué)吃不消，隨時(shí)可以停下來(lái)休息。
但人爭(zhēng)一口氣、佛爭(zhēng)一炷香，既然決心要運(yùn)動(dòng)，怎么可以動(dòng)不動(dòng)就休息？
就算咬緊牙根也要跟上大伙兒的進(jìn)度，才不枉花錢(qián)來(lái)上課是吧？于是辣媽盡自己最大的努力，堅(jiān)持到最后一分鐘。
一個(gè)半小時(shí)下來(lái)，辣媽發(fā)現(xiàn)這堂課流的汗，恐怕已消耗辣媽以往半年以上的流汗量。
而且各位要知道，非洲大多是土著，大伙兒可以用腦袋思索一下土著的舞蹈，那是十分有power的舞蹈，大多要運(yùn)用腿的力量，幾乎沒(méi)有例外，每個(gè)土著都有著一雙強(qiáng)而有力的腿。
舞蹈教室在二樓，說(shuō)真的，當(dāng)天下了課要下樓時(shí)，辣媽兩腿還直發(fā)抖呢
這課程的強(qiáng)度超強(qiáng)，累自然是很累，但神奇的事發(fā)生了——回到家趕快洗個(gè)澡，沖去全身黏稠的汗水，精神竟感覺(jué)異常亢奮，不似以往全身懶洋洋的提不起勁，可見(jiàn)運(yùn)動(dòng)真有其效用咧
當(dāng)晚辣媽還在暗自竊喜，心想這課程應(yīng)該還在辣媽體力足以負(fù)荷的范圍內(nèi)，誰(shuí)知道隔天一起床，肌肉開(kāi)始酸痛，走起路來(lái)像機(jī)器人一樣僵硬，一、兩天后才恢復(fù)平日的知覺(jué)。
怎么辦才好咧？才上一次課就累個(gè)好幾天，這課還能繼續(xù)上下去嗎？
問(wèn)題是錢(qián)都繳了，辣媽也不好意思問(wèn)班主任有沒(méi)有退費(fèi)的前例，一個(gè)禮拜后只好再硬著頭皮去舞蹈教室上課，再流它一拖拉庫(kù)的汗！話說(shuō)回來(lái)，一個(gè)禮拜才上一次課，兩、三個(gè)星期下來(lái)也不過(guò)上了兩、三次課，前后加一加也才四、五個(gè)小時(shí)的課程，竟讓奇跡發(fā)生了——肚子消了一點(diǎn)、褲子松了一些，精神倒是好了不少，雖然還是一樣笨手笨腳……(汗……)可見(jiàn)運(yùn)動(dòng)確實(shí)有其效用，流再多汗也算值得了。
叢林的音樂(lè)、強(qiáng)而有力的律動(dòng)，強(qiáng)度很大、會(huì)練就一雙強(qiáng)壯大腿的非洲肚皮舞，想不想試看看呢？
如果想消小腹的話，辣媽覺(jué)得是個(gè)不錯(cuò)的課程喲！